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二日酔いの朝は青汁がおすすめ

ついつい飲み過ぎて二日酔いになってしまった日の朝は青汁をコップに1杯飲むのがおすすめです。
日頃から健康の為に飲むようにしているのですが、二日酔いの朝は特に体が欲しているのか本当に飲みたい気持ちでいっぱいになります。
アルコールの影響で足りなくなっている水分はもちろん、ビタミンやミネラルなども取ることが出来るので、きっと体が必要とするのでしょう。
青汁を1口飲むと本当に体にしみわたるような感じがして、緑の栄養素が体中駆け巡っているような気がします。
普段は牛乳や飲むヨーグルトで割って飲んだり、野菜ジュースに混ぜたりもしているのですが、二日酔いの朝はやはり氷水で割るのが最高です。
冷たい水に氷をいれて100回くらいかき混ぜて、すごーく冷たいものを作ってぐいっと飲みほします。
そうしてさわやかな気持ちになると、胸やけが少し治まって朝ごはんも食べられるようになりますし、熱いシャワーを浴びる気にもなり、体調が回復するきっかけになってくれます。
しかし青汁があるからといって、二日酔いになるほどお酒を飲み過ぎるのはやはり体に良くないので、頼りすぎずに飲む量を自制してほどほどにしなくてはと思う今日この頃なのです。
ところで、先ほど普段牛乳やヨーグルト、野菜ジュース等で割って飲んでいると書きましたが、それ以外にもう1つおすすめの飲み方(こちらも参考にhttp://www.rattle.jp/jos.html)があるのでご紹介したいと思います。
シェークなのですが、本当に美味しくて、これなら苦味の苦手な方もごくごく飲めると思います。
小さなお子さんなんかにも人気です。
作り方はバニラアイスを少し溶かしたものに、青汁をいれてかき混ぜるという簡単なものです。
これにお好みではちみつや黒蜜をたらしても美味しいですし、固めに作ってあんこを乗っけるのもとても合います。
抹茶シェークという感じなので、素敵な器に入れておもてなしに出しても喜んでもらえるので重宝です。
こうしてデザートみたいな形で健康に良いものを日々の生活に取り入れると、辛い苦しい想いなんて全くなくて、美味しく楽しく健康な生活を送れてしまいます。
やはり健康の為とはいえ苦労して続けるとストレスが溜まりますし、ストレスが健康の大敵なのでストレスフリーでこれからも暮らしていきたいとです。
そのためにも新しい健康レシピを考えて、みんなに喜んでもらいながら健康になってもらいたいです。
今度はシェークなどのデザート以外にもおかずに取り入れることはできないか研究中です。

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